Skrendate toli į Rytus ar Vakarus? Išlipsite iš lėktuvo pakeitę daug laiko juostų, o organizmas dar gyvens senojoje. Nemalonu – norėsite miego dieną, o naktį gulėsite praviromis akimis. Ką daryti? Vardiname patarimus, kaip atsikratyti „jetlag’o“ ir greitai prisitaikyti
Kuo malonesnė ir įspūdingesnė kelionė, tuo sunkiau po jos grįžti į „normalų“ gyvenimą. Tai patyrė daugelis. Šis reiškinys net turi pavadinimą – pokelioninė depresija. Ji pasireiškia apatija, nostalgija, nuovargiu, kartais net miego ar valgio sutrikimais. Visa tai gan
Skrydis lėktuvu gali būti jaudinančiai gražus (kokie nuostabūs debesys matosi pro langą!), varginantis (nutirpusios kojos) arba tiesiog neutralus pasisėdėjimas. Kaip praleisite skrydį priklauso tik nuo jūsų nusiteikimo ir pasiruošimo. Štai aštuoni patarimai, kaip mes rekomenduojame mėgautis skrydžiu: Susiplanuokite